Geburtshaus Terra Alta Oberkirch und Luzern
Bauch Beine Beckenboden
Ein belebendes Ganzkörper-Faszientraining mit Fokus auf den Beckenboden erwartet dich in diesem Kurs. Eine Mischung aus HIIT, Übungen mit Kleingeräten, Atemübungen, Wahrnehmungsübungen und Dehnung bringen deine Körpermitte wieder ins Gleichgewicht.
Der Kurs ist für alle geeignet, die gerade nicht schwanger sind. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt du bist und ob du Kinder hast oder nicht! Ein abgeschlossener Rückbildungskurs ist Voraussetzung!
Kursinformationen
| Einstieg | Der Kurs ist für alle Frauen jeden Alters geeignet (ausser in der Schwangerschaft) und es sind keine Vorkenntnisse nötig. Dieser Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs! |
| Kurskosten | Fr. 200.-- |
| Kursdauer | 6 x 1 Stunde |
| Kursleitung |
AH Anna Hirsch, Hebamme im Terra Alta |
| Mitnehmen | bequeme Kleider und warme Socken |
| Kursort | Luzern |