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Schwangerschafts-Yoga
Kursort Oberkirch

In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse einer werdenden Mutter eingegangen. Sie erlauben sich und Ihrem Kind mit bewusstem Atem, leicht kräftigenden Bewegungen und meditativem Entspannen eine liebevolle Aufmerksamkeit. In einer angenehmen Atmosphäre kann so die Haltung verbessert und Beschwerden vorgebeugt werden. Der Körper wird dadurch sanft auf die Geburt vorbereitet und der tiefen Mama-Kind-Bindung wird Raum gegeben.

Kursinformationen

Kursdauer 75 min.
Kurskosten Fr. 33.00 pro Lektion                                                                    
Unsere Yoga-Leiterinnen sind nicht Krankenkassen anerkannt
Kursleitung Katrin Mädler
Mitnehmen

kleines Frotteetuch, bequeme Kleider, warme Socken evtl. Noppensocken

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Schwangerschaftsyoga wird hybrid geführt, d.h. es kann vor Ort im Terra Alta teilgenommen werden oder du kannst

dich per Zoom einloggen. Schwangere Kursteilnehmerinnen mit Erkältungssymptomen sind gebeten, online am

Kurs teilzunehmen – zum Schutz aller anderen Teilnehmerinnen.

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Wir empfehlen allen Schwangeren weiterhin eine Maske zu tragen, auch wenn der Abstand eingehalten werden kann.

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Wenn du die Lektion via Zoom mitmachen möchtest, melde dich bitte frühzeitig per E-Mail (katrin.maedler@terra-alta.ch).

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Der Link für die Zoom-Teilnahme wird frühestens 24h vor dem Kurs versendet.
Im Anschluss steht das Video für eine Woche zum daheim praktizieren zur Verfügung.
Der Link dafür erfolgt nach der Lektion per E-Mail.